BIENVENUE À GARAGE GYM FUSION

Le Cross training est donc une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines.
Il combine l’endurance cardio-vasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique
(puissance, force, vitesse), la concentration, la précision
ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.